Dareen ayaa si weyn loogu isticmaalaa nolol maalmeedka. Noocyadeeda waxa ka mid ah dhogorta dhogorta laga dareemo, fiber galaas la dareemay, kaarboonka la dareemay, irbad la feeray, iwm. Waxa loo isticmaalaa roogaga, ilaalinta kulaylka iyo warshadaha kale. Mindida gariiraysa mashiinka goynta ayaa loo isticmaali karaa in lagu gooyo walxaha la dareemay. Mindi gariiraysa ayaa dareemay goyn m...
Sii akhri